Consigli e Benessere
Come percepire la nostra energia grazie all'osservazione e all'ascolto di noi stessi.
Un suggerimento per organizzare le giornate festive e la ricetta di una tisana speciale per infondere calore e brio nelle fredde giornate invernali.
L’autunno presenta alcune caratteristiche che innescano reazioni nel corpo umano e portano naturalmente la persona a ricercare momenti di quiete, riposo e introspezione. In questo momento così delicato è necessario rallentare e concedersi del tempo per fare una pausa.
Nutrienti e antinutrienti: sostanze presenti naturalmente negli alimenti che hanno funzioni e compiti diversi nella dieta umana.
Glutine, celiachia e sensibilità al glutine: tre temi differenti in cui può regnare della confusione. Facciamo chiarezza
L’importanza di donare attenzione e qualità al momento presente perché lì risiede la gioia più grande ed è la strada più efficace per lasciare un segno positivo, una traccia del proprio passaggio.
Il cibo non è soltanto uno strumento di nutrimento, ma è anche un mezzo per soddisfare l'appetito e le proprie emozioni.
L’uso di spezie ed erbe aromatiche è particolarmente consigliato nella preparazione delle pietanze perché aiuta a ridurre l’utilizzo di grassi, sale e zuccheri.
Succhi di frutta e verdura: un concentrato di ingredienti da abbinare in modo sempre diverso per integrare la nostra dieta quotidiana in modo sano e gustoso.
